午後の光が、部屋にゆっくり広がっている
子供達は映画に夢中で、夫はソファに座ってスマホを見ている
そんな中、私はキッチンに立っている


誰から言われたわけでもないのに、部屋が散らかっていると落ち着かなくなる
シンクにお皿が残っているだけで「あとでやろう」と思いながら、何処かで自分を責めている
こんなふうに思った経験はないですか？


さらに、こんな言葉が浮かんだことはないですか？
「私って、ダメな主婦だな」

家事は私がやらなきゃ
そう決めた覚えはないのに、いつの間にかそう思うようになってる
食事作り、洗濯、片付け、どれも私の手で済ませれば早いだろう
でも、本当は私も休みたい

けど、夫も子供達にも、私のこんな思いは届いていない
その証拠に、部屋が散らかろうが、シンクにお皿が残っていようが、あまり気にする様子もないし、誰も私を責めてはいないから

でも、心の中でイライラが膨らむのがわかる
家族はお願いしないと動かない、能力はあるのにどうして動かないんだ
「みんなで過ごす家なのに、なんで私だけ⋯」

それって、もう一人で抱えすぎてるサインなんですよね
「なんで私だけ⋯」と思ったら「休みたい」っていう合図

「今、休みたいんだな」と気づいたら、一旦それを受け止める
そのために私がしていることは、
・とりあえず座る
・そして、やらないことを１つ決める
・やってほしいことを１つリクエストする
そうやって自分の中で確かめていくうち、少し空気が動く感じがするんです

私が欲しかったのは、家族の中で頑張る自分じゃなくて、穏やかに過ごす家族との時間だから
たまに起こるイライラする出来事も、私が大事にしたい気持ちを守りながら、選べるようになってきたと思います

もし、お伝えした工夫を試してみても気持ちが追いつかなくて「私が悪いのかな」「なんで私だけ」と思ってしまう日が続くなら
あなたの中にある気持ちを一緒に見てみませんか

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