健康な心と体

幼い頃から、母が心の病気を患っていて日常の家事もままならない姿をよく見ていました。そんな生活のなかで、人の心の変化に興味を持ち始めました。同時に、心と体は繋がっていて、どちらも健康であることが人生にとって何よりも重要だと強く感じていました。

お互いを大切にするパートナー関係

わたしには、夫婦円満で子育てをしたいという夢がありました。けれど、実際には夫婦の価値観の違いや子育てに苦戦し、理想とはかけ離れた日々でした。このままでは良くないと感じ、まずは自分を自律(自立)させたいと思い、自分を自分で満たせるようになることを目指しました。

それができるようになると、不思議と相手のことも大切にしたいと思えるようになりました。今では二人で共に歩む人生、私の人生、相手の人生、それぞれを楽しんでいます。お互いの価値観を分かり合える関係を築くことができ、子育てにも応用して日々奮闘しています。

自分の気持ちや考えを表現できる環境づくり

子どもの頃は、気持ちや考えを上手に伝えるのが難しく、周りの友達や大人に理解されづらいと感じていました。心の中では、ただただ気づいてほしかったんです。でも、なかなかうまく伝わらなくて、誤解が生まれることがよくありました。

大人になって自分で変えることができると気づき、心理学を学び、様々なことに挑戦してきました。はじめは勇気がいりましたが、今では気持ちや考えを言葉で自然に表現できるようになりました。以前よりもっとすっきりとした気持ちで生活できています。

自分らしく生きるために、気持ちや考えを言葉で表現できる環境を大切にしています。

このような経験から、自律(自立)した生き方と夫婦関係を中心に、幸せに暮らす方を増やしたいという思いを込めてカウンセリングをスタートしました。