「他人軸」ではなく「自分軸」に。

「他人軸」ではなく「自分軸」に。
頭ではわかっていても、体感として落とし込むことができず、相手への不満ばかりに目が向いてしまいがちに。
今回のカウンセリングを通じて、「自分」に目を向けるヒントをもらいました。

自分の体の感覚に目を向けるワーク

自分の体の感覚に目を向けるワークでは、困っていると思っている部分が、実は自分をサポートしてくれている存在ではないか？と思えて驚きました。
自分の中に、優しく、時には厳しく応援してくれる視点を持った自分がいることに気づけて、気持ちが軽くなりました。
モノの見方が変わる感覚を体験できました！

カウンセラーの印象

私は悩みがあってもポジティブに伝えるのが苦手で、上手に相談できずにいましたが、YSカウンセリングさんのカウンセリングはとても話しやすい雰囲気で、リラックスしながら話すことができました。