心理学講座

心理学を活用して目標を立てよう!

新しい年を迎えたこの時期、自分の目標を明確にし
一歩ずつ進むための方法を学びませんか?

心理カウンセリングの視点を取り入れたワークショップで
心を整理しながらモチベーションを保つ秘訣をお届けします

目標を立ててもモチベーションが続かないって経験ないですか?
「疲れてるからまた明日」と先延ばしたり
「いつも続かない」と挫折したり
そういう時って、心や気持ちの問題が影響している場合があります

だからこそ、心理学を活用してモチベーションを保つ方法を取り入れた
目標の立て方を身につけていただきたいと思っています

例えば、
「自分のやりたいことを見つけたい」と思っているけれど
忙しさに押し流されてしまうことはありませんか?

このワークショップでは、自分の内面を深く知ることを通じて
無理なく心が動く目標を見つけ、その実現に向けて最初の一歩を踏み出す方法を学びます

4月には目標に対しての行動と気持ちの振り返りも予定していますので合わせてご参加いただくと
心が軽くなったり充実感を得ながら続けられるヒントが見つかります🧐

こんな方におすすめです!

  • 目標は立てるけど続かない
  • 気持ちが疲れて次の一歩が踏み出せない
  • 自分の気持ちをもっと大切にしたい

ワークショップのポイント

  • 心理カウンセラーが進行するので安心!
  • 自分の気持ちに気づくきっかけが得られます
  • TAハッピーカードを使った楽しいワーク

自分の未来を、心理学の力で少しだけ楽しく描いてみませんか?

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お申込み&詳細は下記フォームから
https://ws.formzu.net/dist/S261188606/

講師 : 心理カウンセラー 宮下しほ・柳沢さよこ

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参加者の方の感想

「心地よくて、とてもいい時間でした」
「新たな視点が入って、見方や捉え方が変わりました」
「今のまま進んでいけばいいと背中を押してもらいました」

こういったお声をいただいています(とても嬉しいです)

私たちは安心してお話しできる場を大事にしています♪
お話しする中で、
ご自身の大事にしている気持ちや
本当の素直な感情に気付く事があるからです

主催宮下しほ、柳沢さよこ
日時1/18(土) 10:00-12:00
場所寺町商家 (北の蔵)
http://nagano-teramachi.com

TAハッピーカードとは

TA(交流分析)の理論を背景に作られたメッセージカードです
メッセージカードには、うまくいかない固まった視点をほぐし、私達ひとり一人が持って生まれた使命「幸せ」に暮らすための新しい視点に気づくアファメーション・メッセージ(=肯定的ストローク)が込められています

このセミナーの概要

今と未来に注目して、なりたい自分をイメージしながらカードの力を借りて目標を設定します
ポジティブな思考が身について、毎日がもっと楽しく充実します!

このセミナーで得られること

・心理学(交流分析)が楽しく学べる
・メッセージカードを使って心に栄養を与えられる
・プラス思考が手に入る

皆さんに体験して欲しい!
という思いから、TAハッピーカードを使ったセミナーを月イチではじめました!
毎月テーマを設けて内容を考えていきますのでお楽しみに!

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