ふだんの私は、まあまあOK
安心しているとき、自然にそう思える

でも、「なんか違和感があるんだよな…」
という瞬間もある
そんな自分に気づけるのって
実はすごく大切なことかも

たとえば会話で
「きれい」「正しい」「うまくやりたい」
なんて言葉がやたら出てきたとき
ああ、完璧でいなきゃって
気持ちが出てるな、って気づく瞬間

そんなときは、自分にそっと言う
「（人の期待に）応えなくてもいい」
「できない私も、そのままでいい」

完璧であろうとする心をちょっと休ませる
違和感は居心地が悪いけど
そこからまた、自分が安心できる居場所を
探していけばいいんだと思う

そんな自分にもOKを出してみる

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心とコミュニケーション力を育てる
YSカウンセリング