合わせすぎる私に気づく瞬間
楽しい時間だったはずなのに
家に帰るころにはぐったりしている
何かあったわけじゃない
ただ一緒にいただけなのに、
どうしてこんなに疲れるんだろう?
その場の空気を壊さないように
笑顔を作って相手に合わせて…
気づいたら、気持ちが沈んでる
何かが重たい
「こんなふうに感じる私は、きっとダメなんだ」
「もっと上手に付き合える人になりたい」
そんなふうに思ってしまう自分がいる
でも、少し立ち止まって考えてみて
本当に、すべてが自分のせいなのだろうか?
もしかしたら、思い込みかも
「相手に合わせなきゃ」と感じている自分
それが本当に必要?
相手を思いやることは大切だけど
自分を抑えすぎると疲れてしまうよ
笑顔を作り続けたり、気持ちを隠していると
だんだん心が重く感じるんだ
自分を責めているなと気づいたら
少しだけ、自分の気持ちを大切にしてみませんか?
自分を大事にすることで、
あなたにとって自然に心地よい関係が作れるかもしれません
心とコミュニケーション力を育てる
YSカウンセリング