もし半年後、「最近、表情が変わったね」と誰かに言われたら、あなたはどんな毎日を過ごしているでしょう

朝、目覚ましが鳴る前に自然と目が覚める
コーヒーを飲みながら窓の外を眺め、「今日は何をしようかな」と少しだけ前向きな気持ちになっている

そんな毎日は、自分には関係ないと思っていませんか

今もし、
「周りは前に進んでいるのに、自分だけ置いていかれている気がする」
「毎日同じことの繰り返しで、何のために頑張っているのかわからない」

そんな思いを抱えているなら、今日の話はきっとあなたのためのものです

「こんなはずじゃなかった」と思う日が増えていませんか

朝、スマホのアラームを止めて、ぼんやり天井を見つめる
仕事へ向かい、やるべきことを終わらせて帰宅する
夕飯を食べ、お風呂に入り、気づけばもう寝る時間

忙しいわけではない
サボっているわけでもない
それでも一日が終わるたびに、「今日も何も変わらなかったな」そんな言葉が心をよぎる

カウンセリングでお会いする方も、この感覚をよく話してくださいます

仕事、人間関係、将来への不安
悩みは人それぞれですが、根っこにあるのは共通しています

「自分の人生なのに、自分で動かしている感じがしない。」そんな苦しさです

​頑張っているのに前へ進めない理由

​​前へ進みたい
変わりたい
そう思っているのに動けない

そんな自分を責めてしまう人は少なくありません
でも、それは意志が弱いからではありません

たとえば寒い日に肩へ力が入りっぱなしになるように、心も「傷つかないように」と無意識に力を入れ続けることがあります

その状態では、走ろうとしても体は思うように動きません
車でいえば、アクセルを踏みながらブレーキも踏んでいるようなものです
エンジンだけが唸り、疲れるばかりで前へ進めない

だから、疲れて当然なのです

人生を動かす人が最初にやっていること

人生を変えようと思うと、多くの人は何か新しいことを始めようとします

資格を取ろう
転職しよう
もっと頑張ろう

もちろん、それが必要なこともあります
でも、その前に大切なのは、止まり続けている理由に気づくことです

深呼吸したとき、少し肩の力が抜けるように
誰かに話を聞いてもらって、「それでよかったんだ」と思えたように

人は安心すると、自然に前へ動き始めます
無理やり頑張る必要はありません

まずは、止まっていた時間を少しだけ動かしてあげればいいのです

​​「自分で選ぶ毎日」は、少しずつ始まる

ある日突然、人生が変わることは多くありません

でも、
朝起きたときのため息が一つ減る
休みの日に少し外へ出てみようと思える
夕飯を食べながら、「今日は悪くなかったな」と感じられる

そんな小さな変化は、確実に人生を動かしています
私は、その小さな一歩を一緒に見つける時間を大切にしています

実際に通われている方からは、
「ここへ来ると、自分に戻れる気がします。」
「月に一度、自分のためだけの時間になっています。」
そんな言葉をいただくことがあります

もし今、
「このまま何年も過ぎていくのは嫌だ。」
そう感じているなら、それは人生を動かし始めるタイミングなのかもしれません

一人で頑張り続けなくても大丈夫です
まずは、あなたがここまで歩いてきた道のりを聞かせてください
そこから一緒に、あなたらしい人生への一歩を見つけていきましょう

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心とコミュニケーション力を育てる　
YSカウンセリング